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大脑是人类灵魂寄托的硬件设备请务必看好它

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来源: 作者: 2018-11-05 10:22:45

大脑是人类灵魂寄托的硬件设备 请务必看好它

摘要:1995年4月的一天,小男孩安德鲁的妈妈在安德鲁的房间里发现了两张图,一张画的是他吊死在一棵树上,另一张是他正在向其他儿童射击,这位妈妈吃惊又害怕。没过几天安德鲁在没有任何特殊原因的情况下,在操场上攻击了一个小女孩。这段时间以来安德鲁的行为变得越来越糟糕,他从一个又可爱又快乐的孩子变成了一个容易愤怒并且...

来源:湛卢文化

1995 年4月的一天,小男孩安德鲁的妈妈在安德鲁的房间里发现了两张图,一张画的是他吊死在一棵树上,另一张是他正在向其他儿童射击,这位妈妈吃惊又害怕。没过几天安德鲁在没有任何特殊原因的情况下,在操场上攻击了一个小女孩。这段时间以来安德鲁的行为变得越来越糟糕,他从一个又可爱又快乐的孩子变成了一个容易愤怒并且抑郁的人,有严重的自杀和杀人的想法。事情似乎不太对劲。

安德鲁的父母去咨询了医生,大部分人的建议他接受心理治疗,认为他一定是心理出现了问题。但是安德鲁没有严重精神疾患的家族病史,他还有一个美满的家庭,他的同学没有伤害他或嘲弄他,这有些说不通。

在脑成像专家亚蒙博士的建议下,安德鲁走进了大脑扫描中心,进行了一次大脑检查。从扫描结果看,安德鲁居然没有左侧颞[niè]叶,更准确的说法是,他的左侧颞叶的活动消失了!活动消失的地方长出了一个高尔夫球大小的囊肿。好在,医生对囊肿做了及时切除,当安德鲁从手术台上醒来之后,他朝妈妈露出了微笑,这是他一年以来第一次微笑。

大脑问题被错误地贴上了行为不良的标签

不论你是儿童、青少年还是成人都有可能出现像安德鲁一样的异常情绪和行为,这时我们往往会被被社会贴上坏人的标签,但是开篇的故事让我们有理由推测,是我们的大脑出了问题。拥有全球最大的功能性脑扫描数据库的“美国大脑健康之父”亚蒙博士,通过收集来自111个国家的125000多份大脑扫描数据,花费30年时间试图弄清了这个问题。

他发现,虽然不是每人都会出现类似安德鲁一样的囊肿,但每一种糟糕的行为背后,都对应着一个激活异常的脑区。

经常心情低落——深层边缘系统激活过强;

害怕做出改变——前扣带回激活过强;

总想吃东西——前额叶皮层激活较弱;

爱操心——基底神经节激活过强;

爱发脾气——颞叶皮层激活过强。

人类的行为远比那些社会给我们贴上,并让我们深信不疑的标签要复杂得多。将一些人的不良行为归因于坏的品质实在是武断之举,因为他们这么做很可能是因为没有别的选择,他们的大脑在生理上的异常使他们不得不这么做。很多时候人们无法表现得充满爱心、勤奋、快乐、平静、孝顺或和善,并不是因为他们不想这样,而是他们的大脑出现了某种问题让他们不能这样。

如何拥有一个健康的大脑?

那么,大脑的这些问题可以被治愈吗?我们如何才能更好地保护我们的大脑?答案就在“亚蒙脑健康五部曲”《大脑勇士》《超强大脑》《幸福脑》《健康脑》《女性优势力(暂定名)》之中,亚蒙博士在这套书中,创新性地提出“大脑勇士”的生活方式,从动机、健康评估方式、营养建议、训练方法等多个方面给出了中肯、科学的践行计划。

通过书中的方法,29岁的安琪摆脱了冲动饮食的坏喜欢,减掉了46公斤;

成为大脑勇士前 VS 成为大脑勇士后

54岁的莱斯丽女士,大脑活动变得更加均衡;

莱斯丽之前脆弱的大脑 VS 后来更加健康的大脑

90 岁的路易斯可以一次做三分钟的平板支撑;

在亚蒙脑健康五部曲中,你会看到这些提升大脑的方法:

1、抓饮食

100 种最有利于大脑健康的食物

6 种应该摒弃的食物

大脑勇士的10 条营养守则

2、抓习惯

小男孩为什么不能用头顶球

一睡就瘦的睡眠法

小心14个用脑坏习惯

3、抓锻炼

世界上超棒的脑力运动

让你充满活力的激素解决方案

4、抓思维

不再认死理的11种方法

成为专注、超能职场人

不再丢三落四的记忆法

大脑,是人类灵魂得以寄托的硬件设备。正因为有大脑这样的硬件设备,人类才能成为真正意义上的人类。只有你的大脑工作运行状态正常,你才能表现出自己希望中的样子,才能成为自己想要成为的人。大脑的工作状态决定了你能否开心愉快、能否有效地工作、能否很好地和他人相处。

善待大脑,改变人生!

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